Artiklar för dig som märker att kroppen förändrats och vill förstå varför. Här samlar jag kunskap om förklimakteriet, klimakteriet, sömn, energi, träning och återhämtning – utan pekpinnar och utan löften om snabba lösningar.
Mensen som förändras, sömnen som spricker, energin som inte riktigt finns kvar. Så känns förklimakteriet ofta i verkligheten – och så reder du ut begreppen klimakteriet, perimenopaus och menopaus.
Läs artikeln →Du har sovit, men vaknar ändå trött. Om sömn, hormoner, belastning och andra möjliga orsaker till trötthet – och varför all trötthet efter 40 inte är klimakteriet.
Läs artikeln →Vill du ha hjälp att sortera bland alla råd och hitta det som är relevant för just dig?
Läs mer om Kroppens nya spelregler™ →